赵丽颖是很多人喜欢的颖宝，与冯绍峰相恋结婚之后，立马产下了一个儿子，赵丽颖怀孕期间就逐渐的淡出了人们的视线。

赵丽颖产子之后，在家里休养了很长一段时间，才重新回到人们的视线之内，可以说休养的功夫做得很好。

现在重新回到人们的视线中，人们惊喜地发现，赵丽颖甚至比生孩子之前更加漂亮了，状态非常的好。

而娱乐圈还有一个女星颖儿，颖儿也在近几年生育了宝宝，颖儿自己说，自己生下宝宝之后9天就开工了，而且在怀孕期间一直没有停下手中的工作，但是现在的颖儿与赵丽颖的状态相比差了很多，整个人显得特别的疲态，而且显得很老相，皮肤状态非常不好。

其实女人生产是一件非常重大的事情，女人生产之后一定要好好的休息，不然的话月子做不好，可能会给女性带来极大的影响，甚至容易导致女性落下病根儿，影响的女性后半生的健康。赵丽颖和颖儿的差距就说明了坐月子的重要性。

那么坐月子对女性的重要性是怎样的呢？

1、坐月子是女性产后恢复的重要阶段

女性怀孕生产是一个非常复杂的过程，女性怀孕生产也是一个非常折磨人的过程，女性怀孕生产的整个过程中耗费了太多的体力，也让精神上疲惫不堪，所以女性生产之后需要及时的坐月子，也就是一个月左右的时间段内需要彻底的放松休息，否则的话可能会使得女性的身体受到很大的伤害，可能会落下一些病根儿。

2、月子坐不好可能出现其他一些疾病

女性如果月子坐不好，可能会导致本身就非常虚弱的身体变得更加虚弱，甚至容易导致一些疾病的发生。比如产后的女性月子里最好不要提重物，如果提重物的话，可能会导致子宫脱垂，而子宫脱垂可能会导致漏尿的发生；比如月子里如果接触了比较凉的东西，可能会让身体产生一些疼痛感，如出现关节疼痛等。

3、坐月子也是婴儿成长的关键期

坐月子这个阶段，正是婴儿第1个月生长的阶段，妈妈需及时的陪伴自己的宝宝，给宝宝及时的喂奶，这样宝宝才能够健康成长。如果月子里宝宝得不到妈妈的安慰和哺乳，宝宝的成长过程中可能会出现一些问题。

那么女性月子里要注意什么呢？

1、多休息，少用力

经历十月怀胎的女性产下了宝宝之后，身体会非常的虚弱，骨盆和脊柱也会发生一些变化，产后需要及时的多多休息才能够逐步的恢复，女性在月子里一定要多休息，最好是卧床休息，一定不要是用力，如果经常抱孩子或者是弯腰用力，可能会导致日后出现腰酸背痛。

2、保证营养均衡

产后的女性非常虚弱，需要及时的补充身体所需要的各种营养，保证营养充足摄入，才能够很好的恢复。产妇需要一些营养丰富的食物，也需要一些高蛋白高热量的食物，只有营养充足而且均衡，产妇的身体才能尽快恢复。

3、放松心情

产妇产后容易产生紧张，因为面对新身份，很多妈妈都觉得自己责任重大，而自己第1次当妈妈可能育儿的知识知道得很少，所以会非常紧张，总是担心自己照顾不好宝宝，于是会产生抑郁情绪。作为新妈妈有了困扰，一定要对家人进行倾诉，得到家人的帮助和理解，保证心情放松，这样才能够更好地度过月子期间。

总而言之，坐月子对女性来说是非常重要的一件事，女性千万不要因为种种原因而不去坐月子，比如赵丽颖和颖儿的差距，就说明了坐月子和不坐月子的差别。作为一名女性，千万不要学颖儿，否则落下病根，后悔就晚了。